Konstiga drömmar, Centrum för traumatisk stress och Yoga

Och så var ännu en dag till ända.
Ska gå och lägga mig alldeles strax för jag sov jättedåligt i natt! Drömde att jag var ett kokt ägg (?!) som kastades omkring och kände mig våldsamt konstig. Vaknade vid halv fyra och mådde inget vidare. Lyckades somna någon gång efter att Bazze hade åkt till jobbet och sov till nio när jag vaknade i panik och trodde att jag hade försovit mig. Skulle ju till Karlstad idag. Så ja det här med att sova funkade dåligt. Får hoppas det går bättre i natt :)

Träffade min psykolog och jag berättade om det som hände i lördags, eller jag minns ju inte så mycket men liksom hur jag kände för det. Hon frågade om jag hade druckit något sedan dess och det sa jag att jag inte har och att jag inte känner något behov av det just nu. Men att jag är rädd att det kommer vara som vanligt, att ju närmare helgen jag kommer desto mer känner jag för att "försvinna." Hoppas dock att jag inte ska känna så.

Vi pratade lite om hur vi skulle fortsätta och kom fram till att vi ska börja bearbeta nu, så jag berättade lite om olika "faser" i livet och hur pappa var och betedde sig när jag var yngre. Kändes faktiskt lite jobbigt. Ena stunden kändes det som att jag bara berättade en historia som jag hört för att i nästa bli alldeles sentimental och tårögd.
Vi avslutade samtalet med en närvaroövning där vi klämde varje finger tre gånger samtidigt som vi sa "lugn, trygg, här och nu." Kände mig jättetrött när jag gick där ifrån och jag var nog inte det roligaste resesällskapet på vägen hem. Mamma fick stå för konversationen. Hon är så snäll som följer med för att jag ska slippa sitta och åka själv <3

Nu ikväll har jag varit på yoga men det var svårt att koncentrera sig, störde mig ganska lätt på andras andning och hostattacker. Försökte att släppa iväg massor utav färggranna ballonger (man ska tänka sig det när man börjar tänka på annat) men det gick sådär. De var iallafall gula och blå idag. Det är iallafall väldigt skönt att ägna en timme åt att bara blunda, andas och slappna av, även om det inte var helt lätt idag :P

Nu ska jag gå och borsta tänderna, sov gott!